MUJERES. Guía de los movimientos de musculación -descripción anatómica- (Color) (Deportes)

Descripciones MUJERES. Guía de los movimientos de musculación -descripción anatómica- (Color) (Deportes) Libro

Este libro es indispensable para todas las mujeres que se preocupan por su línea Frédéric Delavier, autor reconocido mundialmente, estudió morfología en el Escuela de Bellas Artes de París, siguió los cursos de disección en la facultad de medicina y, entre otras cosas, ha realizado investigaciones de anatomía comparada en el Museo de Historia Natural de París, además de realizar reconstrucciones científicas en paleontología. Sobre este tema ha pulicado varios artículos en la revista americana Journal of Vertebrate Paleontology. Vicecampeón de Francia de power-lifting en 1988, es redactor en la revista Le Monde du Muscle y colabora en numerosas revistas y publicaciones especializadas de todo el mundo. INDICE LOS GLÚTEOS Tijeras estáticas Tijeras con barra Tijeras con pica Tijeras con mancuernas Tijeras sobre banco plano Abducción de la cadera, de pie Abducción de la cadera, de pie con una banda elástica Abducción de la cadera, de pie, en máquina Abducción de la cadera, acostada con banda elástica Abducción de la cadera, en el suelo Abductores, sentada en máquina Elevación lateral de la perna, en el suelo Extensión de la cadera, en máquina multicadera Extensión de la cadera, de pie Extensión de la cadera, en el suelo Extensión de la cadera, acostada en máquina de glúteos Extensión de la cadera, en poleo baja Extensión de la cadera, en el suelo, con banda elástica Extensión de la cadera en banco plano Extensión de la cadera, abdomen en el suelo Extensión de la cadera, de pie, con banda elástica Extensión de la pelvis o extensión de la cadera, en el suelo Elevación de la pelvis o extensión de la cadera, sobre una pierna Elevación de la pelvis o extensión de la cadera, piel sobre banco plano Retroversión de la pelvis Pequeña flexión de piernas, pies hacia fuera LAS PIERNAS Sentadillas Sentadillas con pica Sentadillas, piernas separadas Sent... .
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